Frauengymnastik

 

 

Ein Angebot für Frauen, die körperlich fit und aktiv bleiben wollen.​

Nach gründlicher Aufwärmphase mit fetziger Musik folgt rückenschonende Gymnastik; abwechselnd Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Pilates und Übungen mit Kleingeräten (Ball, Seil, Theraband, etc.). Alle Muskelgruppen des Bewegungsapparates werden intensiv trainiert und gekräftigt. Abgeschlossen wird mit Dehnung und Entspannung. ​

Während in den Sommerferien die Gemeindehalle geschlossen ist, unternehmen wir Radtouren und kleine Wanderungen. ​

Auch das gesellige Zusammensein kommt nicht zu kurz und über neue Gesichter freuen wir uns immer!​

Trainingszeiten: Montags 20 Uhr - 21 Uhr​

Ort: Weiler Sportzentrum

Trainer: Andrea Marquardt, Annette Dumke​

Ansprechpartner: Lore  Thullner​, Tel.07157/63919​, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!